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Entspannungs├╝bungen f├╝r Schwangerschaft und Geburt

Eine entspannte Schwangerschaft und Geburt ist ├Ąu├čerst vorteilhaft f├╝r Mutter und Kind. Allerdings sind viele Schwangere ├Ąngstlich und nerv├Âs, weil sie nicht wissen, was bei der Geburt und danach auf sie zukommt. Aber auch, wenn Sie der Sache gelassen entgegen sehen, k├Ânnen gezielte Entspannungs├╝bungen f├╝r Schwangerschaft und Geburt ├╝beraus hilfreich sein.

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