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10 Tipps: Dammschnitt vermeiden

Eine gute M√∂glichkeit, um eine Geburtsverletzung zu vermeiden, sind Dammmassagen. Nun ‚Äď vielleicht wollen Sie diese aus bestimmten Gr√ľnden nicht machen oder m√∂glicherweise reicht Ihnen das nicht aus und Sie wollen weitere Dinge tun, damit es nicht zu einer Geburtsverletzung kommt. Deshalb habe ich f√ľr Sie weitere Ma√ünahmen zusammengetragen, wie Sie einen Dammriss oder Dammschnitt vermeiden k√∂nnen ‚Äď und zwar sowohl w√§hrend der Schwangerschaft als auch bei der Geburt.

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Welche Vitamine in der Schwangerschaft?

Vitamine in der Schwangerschaft haben zahlreiche Aufgaben zu erf√ľllen und sind an vielen Abl√§ufen im K√∂rper beteiligt. Da Ihr K√∂rper die meisten Vitamine entweder nur teilweise oder gar nicht produzieren kann, hat die Ern√§hrung in der Schwangerschaft auf Ihre eigene Gesundheit und die Ihres kleinen Lieblings einen besonderen Einfluss.

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12 Fragen zum Geburtsvorbereitungskurs

Sie sind schwanger und wollen sich optimal auf die Geburt vorbereiten? Dann haben Sie bestimmt auch viele Fragen zum Geburtsvorbereitungskurs. Ich habe die wichtigsten Antworten in Kurzform f√ľr Sie zusammengetragen.

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