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Schnell wieder „auf dem Damm“: Dammpflege nach der Geburt

Wenn Ihr Damm nach der Geburt genäht wurde, wird die Naht danach regelmäßig vom Frauenarzt oder der Hebamme kontrolliert. Auch ohne Dammschnitt oder -riss wurde die Dammregion bei der Geburt stark beansprucht. Deshalb ist in jedem Fall eine gute Dammpflege nach der Geburt wichtig. So können Sie auch dafür sorgen, dass eventuelle Beschwerden gelindert werden und alles schneller abheilt.

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Vorteile des Stillens für Mama und Baby

Natürlich haben Sie schon oft davon gehört, dass es zahlreiche Vorteile des Stillens gibt. Sicherlich auch von einigen Einschränkungen, die damit für Sie verbunden sind – beispielsweise in Sachen Ernährung, Alkoholgenuss und Medikamenteneinnahme. Letztlich entscheiden Sie, ob Sie Ihr Kleines stillen oder lieber von Beginn an das Fläschchen geben möchten. Vielleicht hilft es Ihnen bei der Entscheidung, wenn Sie mehr über die zahlreichen guten Gründe des Stillens erfahren.

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Unterschied Wochenbettdepression und Babyblues

Viele Mütter fallen kurz nach der Geburt in ein Stimmungstief. Das bringt die Frauen in einen großen Konflikt – denn schließlich hatten sie sich doch sooo auf das Baby gefreut. Deshalb ist dieses Thema noch immer häufig ein Tabu – vor allem, wenn es sich um eine länger andauernde Wochenbettdepression handelt. Wichtig ist allerdings, darüber Bescheid zu wissen, es anzusprechen und etwas dagegen zu tun.

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Sport nach der Geburt – so geht’s richtig

Viele Frauen, die frisch entbunden haben, fühlen sich in ihrem Körper nicht so recht wohl. Vor allem diejenigen, die vorher schon sportlich waren, möchten wieder auf ihr optimales Trainingslevel gelangen. Anderen geht es hauptsächlich darum, die frühere Figur und Form wieder zu erreichen. Beim Sport nach der Geburt ist allerdings so einiges zu beachten – wie zum Beispiel das Wann, Was und Wie viel. Sport nach der Geburt – so geht’s richtig weiterlesen

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Entspannte Geburt: Atemtechniken für die Wehen

Die richtige Atmung ist eine wichtige Voraussetzung dafür, dass Sie die Geburt so entspannt und schmerzfrei wie möglich erleben können. Am besten ist es, die richtigen Atemtechniken für die Wehen in einem Geburtsvorbereitungskurs zu erlernen. Damit Sie sich ein Bild machen können, stelle ich Ihnen die wichtigsten Aspekte in Sachen Atmung vor, die Sie in den verschiedenen Geburtsphasen beachten sollten. Entspannte Geburt: Atemtechniken für die Wehen weiterlesen

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Erstausstattung fürs Fläschchengeben

Manche Mütter haben aus verschiedensten Gründen nicht die Möglichkeit zum Stillen. Andere beschließen, nach den ersten Monaten zuzufüttern. Wie auch immer Sie sich entscheiden: Eine Erstausstattung fürs Fläschchengeben sollte dann bereits vorhanden sein.

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Erstausstattung fürs Stillen

Wenn Sie stillen können und möchten, ernähren Sie Ihren kleinen Liebling auf die natürlichste und gesündeste Weise. Im Prinzip benötigen Sie als Erstausstattung fürs Stillen nicht viel – hier spielen Mama und das Baby die Hauptrollen. Doch einige Hilfsmittel unterstützen Sie in der Zeit des Stillens. Sie sollten sich bereits vor der Geburt um die entsprechende Ausstattung kümmern, damit Sie dann direkt in den Alltag starten können.

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Wie lange dauert die Heilung bei Dammschnitt …

und was kann ich dafür tun, um diese zu beschleunigen? Diese Fragen beschäftigen viele Frauen, bei denen eine Geburtsverletzung nicht zu vermeiden war, denn eine Geburt mit Dammriss, Dammschnitt & Co. bringt einige Einschränkungen mit sich. Die Heilung bei Dammschnitt hängt von verschiedenen Faktoren ab und kann von Ihnen durch bestimmte Maßnahmen unterstützt werden.

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Natürliche Geburt: Definition und Vorteile

Die meisten Geburten laufen „normal“ ab – doch ist das auch „natürlich“? Was bedeutet natürliche Geburt überhaupt und was haben Mutter und Baby davon? Diese Fragen möchte ich für Sie klären und Ihnen bei der Entscheidung, ob Sie auf natürlichem Wege gebären möchten, helfen.

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Gestaltung des Babyzimmers – Ideen und Tipps

Nachdem Sie nun wissen, welche Erstausstattung Sie fürs Baby benötigen und welche Möbel ins Zimmer des neuen Familienmitgliedes gehören, wird es Zeit für die Gestaltung des Babyzimmers. Sicherlich haben Sie selbst schon gewisse Vorstellungen. Und falls Sie noch Ideen und Tipps dafür benötigen – hier kommen sie.

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