WERBUNG

Entspannte Geburt: Atemtechniken f├╝r die Wehen

Die richtige Atmung ist eine wichtige Voraussetzung daf├╝r, dass Sie die Geburt so entspannt und schmerzfrei wie m├Âglich erleben k├Ânnen. Am besten ist es, die richtigen Atemtechniken f├╝r die Wehen in einem Geburtsvorbereitungskurs zu erlernen. Damit Sie sich ein Bild machen k├Ânnen, stelle ich Ihnen die wichtigsten Aspekte in Sachen Atmung vor, die Sie in den verschiedenen Geburtsphasen beachten sollten. Entspannte Geburt: Atemtechniken f├╝r die Wehen weiterlesen

WERBUNG

Erstausstattung f├╝rs Fl├Ąschchengeben

Manche M├╝tter haben aus verschiedensten Gr├╝nden nicht die M├Âglichkeit zum Stillen. Andere beschlie├čen, nach den ersten Monaten zuzuf├╝ttern. Wie auch immer Sie sich entscheiden: Eine Erstausstattung f├╝rs Fl├Ąschchengeben sollte dann bereits vorhanden sein.

Erstausstattung f├╝rs Fl├Ąschchengeben weiterlesen

WERBUNG

Die Vor- und Nachteile der verschiedenen Geburtspositionen

In welcher Stellung verl├Ąuft die Geburt am einfachsten und mit den wenigsten Schmerzen? Diese Frage stellt sich sicherlich jede werdende Mama. Nun gibt es darauf keine pauschale Antwort, denn jede Frau empfindet anders. Hinzu kommt, dass in den einzelnen Entbindungsphasen meist eine andere Position sinnvoller ist. Damit Sie sich ein Bild ├╝ber die M├Âglichkeiten machen k├Ânnen, finden Sie hier eine Aufstellung der verschiedenen Geburtspositionen und deren Vor- und Nachteile.

Die Vor- und Nachteile der verschiedenen Geburtspositionen weiterlesen

WERBUNG

Erstausstattung f├╝rs Stillen

Wenn Sie stillen k├Ânnen und m├Âchten, ern├Ąhren Sie Ihren kleinen Liebling auf die nat├╝rlichste und ges├╝ndeste Weise. Im Prinzip ben├Âtigen Sie als Erstausstattung f├╝rs Stillen nicht viel ÔÇô hier spielen Mama und das Baby die Hauptrollen. Doch einige Hilfsmittel unterst├╝tzen Sie in der Zeit des Stillens. Sie sollten sich bereits vor der Geburt um die entsprechende Ausstattung k├╝mmern, damit Sie dann direkt in den Alltag starten k├Ânnen.

Erstausstattung f├╝rs Stillen weiterlesen

WERBUNG

Geburt mit PDA: Alles, was Sie wissen m├╝ssen

Wehen sind notwendig, damit Ihr Baby auf die Welt kommen kann. Dieser Vorgang l├Ąuft nicht schmerzfrei ab. Ob Sie sich f├╝r eine weitgehende nat├╝rliche Entbindung oder eine Geburt mit PDA entscheiden, bleibt letztlich Ihnen ├╝berlassen. Ich m├Âchte Ihnen hier eine Entscheidungshilfe mitgeben, indem Sie alles ├╝ber die PDA und deren Vor- und Nachteile erfahren.

Geburt mit PDA: Alles, was Sie wissen m├╝ssen weiterlesen

WERBUNG

So k├Ânnen Sie sich die Wehen ertr├Ąglicher machen

Viele Frauen haben Angst vor den Schmerzen w├Ąhrend der Wehen. Zwar wird es wohl nicht ganz schmerzlos ablaufen, doch es gibt neben Entspannungs├╝bungen, Atemtechniken oder einer PDA zahlreiche weitere M├Âglichkeiten, wie Sie sich die Wehen ertr├Ąglicher machen k├Ânnen.

So k├Ânnen Sie sich die Wehen ertr├Ąglicher machen weiterlesen

WERBUNG

Entspannungs├╝bungen f├╝r Schwangerschaft und Geburt

Eine entspannte Schwangerschaft und Geburt ist ├Ąu├čerst vorteilhaft f├╝r Mutter und Kind. Allerdings sind viele Schwangere ├Ąngstlich und nerv├Âs, weil sie nicht wissen, was bei der Geburt und danach auf sie zukommt. Aber auch, wenn Sie der Sache gelassen entgegen sehen, k├Ânnen gezielte Entspannungs├╝bungen f├╝r Schwangerschaft und Geburt ├╝beraus hilfreich sein.

Entspannungs├╝bungen f├╝r Schwangerschaft und Geburt weiterlesen

WERBUNG

Sanfte Hilfsmittel zur Geburt

Eine Geburt ist das Nat├╝rlichste auf der Welt. Doch warum sollen Sie sich die Entbindung und vor allem die Wehen nicht erleichtern? Heutzutage gibt es viele Hilfsmittel zur Geburt, die in Krei├čs├Ąlen und Geburtsh├Ąusern zur Verf├╝gung stehen. Damit k├Ânnen Sie die Wehen besser bew├Ąltigen und zudem den Geburtsvorgang aktiv unterst├╝tzen. Ich stelle Ihnen die verschiedenen M├Âglichkeiten vor, die Sie f├╝r eine m├Âglichst nat├╝rliche Geburt nutzen k├Ânnen.

Sanfte Hilfsmittel zur Geburt weiterlesen

WERBUNG

Wie lange dauert die Heilung bei Dammschnitt ÔÇŽ

und was kann ich daf├╝r tun, um diese zu beschleunigen? Diese Fragen besch├Ąftigen viele Frauen, bei denen eine Geburtsverletzung nicht zu vermeiden war, denn eine Geburt mit Dammriss, Dammschnitt & Co. bringt einige Einschr├Ąnkungen mit sich. Die Heilung bei Dammschnitt h├Ąngt von verschiedenen Faktoren ab und kann von Ihnen durch bestimmte Ma├čnahmen unterst├╝tzt werden.

Wie lange dauert die Heilung bei Dammschnitt ÔÇŽ weiterlesen

WERBUNG

Nat├╝rliche Geburt: Definition und Vorteile

Die meisten Geburten laufen ÔÇ×normalÔÇť ab ÔÇô doch ist das auch ÔÇ×nat├╝rlichÔÇť? Was bedeutet nat├╝rliche Geburt ├╝berhaupt und was haben Mutter und Baby davon? Diese Fragen m├Âchte ich f├╝r Sie kl├Ąren und Ihnen bei der Entscheidung, ob Sie auf nat├╝rlichem Wege geb├Ąren m├Âchten, helfen.

Nat├╝rliche Geburt: Definition und Vorteile weiterlesen