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Unterschied Wochenbettdepression und Babyblues

Viele MĂĽtter fallen kurz nach der Geburt in ein Stimmungstief. Das bringt die Frauen in einen groĂźen Konflikt – denn schlieĂźlich hatten sie sich doch sooo auf das Baby gefreut. Deshalb ist dieses Thema noch immer häufig ein Tabu – vor allem, wenn es sich um eine länger andauernde Wochenbettdepression handelt. Wichtig ist allerdings, darĂĽber Bescheid zu wissen, es anzusprechen und etwas dagegen zu tun.

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Schmerzfreie Geburt mit Hypnobirthing?

Immer häufiger macht unter den Schwangeren ein Begriff die Runde: Hypnobirthing. Viele erhoffen sich davon, eine natürliche Geburt völlig ohne Schmerzen zu erleben – und es gibt dazu auch zahlreiche positive Berichte. Was genau ist Hypnobirthing und welche Erfahrungen dazu gibt es?

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Kaiserschnitt: Warum und was passiert dabei?

Ob ein Kaiserschnitt nötig ist, wird entweder bereits vor der Geburt festgestellt oder es entsteht während der Entbindung eine entsprechende Situation. Manchmal geschieht ein Kaiserschnitt auf Wunsch der Schwangeren, wobei ich hier nur auf die medizinischen Gründe eingehen werde. Dabei erfahren Sie auch, was genau bei dem Eingriff passiert.

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Geburt mit Kaiserschnitt: Ja oder Nein?

Die Zahl der Kaiserschnitte steigt Jahr für Jahr. Waren es 1997 noch 18,5 % der Entbindungen, stieg die Zahl im Jahr 2013 auf 31,8 %. Es gibt keine genauen Angaben dazu, wie viel davon Wunschkaiserschnitte waren, denn die Grenzen sind fließend. Wenn Sie sich überlegen, ob Sie eine Geburt mit Kaiserschnitt durchführen lassen möchten, sollten Sie dabei die Vor- und Nachteile betrachten.

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Sport nach der Geburt – so geht’s richtig

Viele Frauen, die frisch entbunden haben, fühlen sich in ihrem Körper nicht so recht wohl. Vor allem diejenigen, die vorher schon sportlich waren, möchten wieder auf ihr optimales Trainingslevel gelangen. Anderen geht es hauptsächlich darum, die frühere Figur und Form wieder zu erreichen. Beim Sport nach der Geburt ist allerdings so einiges zu beachten – wie zum Beispiel das Wann, Was und Wie viel. Sport nach der Geburt – so geht’s richtig weiterlesen

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Entspannte Geburt: Atemtechniken fĂĽr die Wehen

Die richtige Atmung ist eine wichtige Voraussetzung dafür, dass Sie die Geburt so entspannt und schmerzfrei wie möglich erleben können. Am besten ist es, die richtigen Atemtechniken für die Wehen in einem Geburtsvorbereitungskurs zu erlernen. Damit Sie sich ein Bild machen können, stelle ich Ihnen die wichtigsten Aspekte in Sachen Atmung vor, die Sie in den verschiedenen Geburtsphasen beachten sollten. Entspannte Geburt: Atemtechniken für die Wehen weiterlesen

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Erstausstattung fürs Fläschchengeben

Manche Mütter haben aus verschiedensten Gründen nicht die Möglichkeit zum Stillen. Andere beschließen, nach den ersten Monaten zuzufüttern. Wie auch immer Sie sich entscheiden: Eine Erstausstattung fürs Fläschchengeben sollte dann bereits vorhanden sein.

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Die Vor- und Nachteile der verschiedenen Geburtspositionen

In welcher Stellung verläuft die Geburt am einfachsten und mit den wenigsten Schmerzen? Diese Frage stellt sich sicherlich jede werdende Mama. Nun gibt es darauf keine pauschale Antwort, denn jede Frau empfindet anders. Hinzu kommt, dass in den einzelnen Entbindungsphasen meist eine andere Position sinnvoller ist. Damit Sie sich ein Bild über die Möglichkeiten machen können, finden Sie hier eine Aufstellung der verschiedenen Geburtspositionen und deren Vor- und Nachteile.

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Erstausstattung fĂĽrs Stillen

Wenn Sie stillen können und möchten, ernähren Sie Ihren kleinen Liebling auf die natürlichste und gesündeste Weise. Im Prinzip benötigen Sie als Erstausstattung fürs Stillen nicht viel – hier spielen Mama und das Baby die Hauptrollen. Doch einige Hilfsmittel unterstützen Sie in der Zeit des Stillens. Sie sollten sich bereits vor der Geburt um die entsprechende Ausstattung kümmern, damit Sie dann direkt in den Alltag starten können.

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Geburt mit PDA: Alles, was Sie wissen mĂĽssen

Wehen sind notwendig, damit Ihr Baby auf die Welt kommen kann. Dieser Vorgang läuft nicht schmerzfrei ab. Ob Sie sich für eine weitgehende natürliche Entbindung oder eine Geburt mit PDA entscheiden, bleibt letztlich Ihnen überlassen. Ich möchte Ihnen hier eine Entscheidungshilfe mitgeben, indem Sie alles über die PDA und deren Vor- und Nachteile erfahren.

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