Erstausstattung fürs Stillen

Wenn Sie stillen können und möchten, bietet Ihnen das zahlreiche Vorteile und Sie ernähren Ihren kleinen Liebling auf die natürlichste und gesündeste Weise. Im Prinzip benötigen Sie als Erstausstattung fürs Stillen nicht viel – hier spielen Mama und das Baby die Hauptrollen. Doch einige Hilfsmittel unterstützen Sie in der Zeit des Stillens. Sie sollten sich bereits vor der Geburt um die entsprechende Ausstattung kümmern, damit Sie dann direkt in den Alltag starten können.

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Was sind die häufigsten Geburtskomplikationen?

Zuerst einmal sollten Sie wissen, dass die allermeisten Geburten vollkommen problemlos ablaufen. Deshalb sollten Sie sich keine Sorgen machen – und letztlich können Sie sich sowieso nicht auf alles vorbereiten. Während einige Probleme eher wahrscheinlich sind – beispielsweise bei Risikoschwangerschaften – sind andere Geburtskomplikationen nicht vorhersehbar. Zum Glück sorgen die moderne Medizin, erfahrene Geburtshelfer und Ihr natürlicher Mutterinstinkt dafür, dass Ihr Baby gesund zur Welt kommen kann. Was sind die häufigsten Geburtskomplikationen? weiterlesen

Sport nach der Geburt – so geht’s richtig

Viele Frauen, die frisch entbunden haben, fühlen sich in ihrem Körper nicht so recht wohl. Vor allem diejenigen, die vorher schon sportlich waren, möchten wieder auf ihr optimales Trainingslevel gelangen. Anderen geht es hauptsächlich darum, die frühere Figur und Form wieder zu erreichen. Beim Sport nach der Geburt ist allerdings so einiges zu beachten – wie zum Beispiel das Wann, Was und Wie viel. Sport nach der Geburt – so geht’s richtig weiterlesen

Nach der Entbindung: Heilung der Geburtsverletzungen

Lange nicht bei jeder Geburt kommt es zu schweren bzw. langanhaltenden Verletzungen. Dennoch erleidet ein gewisser Prozentsatz der Frauen einen Dammriss & Co. Wenn auch Sie zu den Betroffenen gehören, möchten Sie sicherlich so schnell wie möglich wieder vollkommen fit sein und fragen sich vermutlich, wie lange die Heilung der Geburtsverletzungen dauert und wie Sie diese evtl. beschleunigen können. Darum geht es jetzt. Nach der Entbindung: Heilung der Geburtsverletzungen weiterlesen