Sport nach der Geburt – so geht’s richtig

Viele Frauen, die frisch entbunden haben, fühlen sich in ihrem Körper nicht so recht wohl. Vor allem diejenigen, die vorher schon sportlich waren, möchten wieder auf ihr optimales Trainingslevel gelangen. Anderen geht es hauptsächlich darum, die frühere Figur und Form wieder zu erreichen. Beim Sport nach der Geburt ist allerdings so einiges zu beachten – wie zum Beispiel das Wann, Was und Wie viel. Sport nach der Geburt – so geht’s richtig weiterlesen

Nach der Entbindung: Heilung der Geburtsverletzungen

Lange nicht bei jeder Geburt kommt es zu schweren bzw. langanhaltenden Verletzungen. Dennoch erleidet ein gewisser Prozentsatz der Frauen einen Dammriss & Co. Wenn auch Sie zu den Betroffenen gehören, möchten Sie sicherlich so schnell wie möglich wieder vollkommen fit sein und fragen sich vermutlich, wie lange die Heilung der Geburtsverletzungen dauert und wie Sie diese evtl. beschleunigen können. Darum geht es jetzt. Nach der Entbindung: Heilung der Geburtsverletzungen weiterlesen

Ablauf einer Geburt – so kommt Ihr Kind zur Welt

Nach rund 40 Schwangerschaftswochen ist es endlich so weit: Die Wehen setzen ein und Sie können das neue süße Familienmitglied bald in die Arme nehmen. Doch wie genau läuft eigentlich eine natürliche Geburt ab? Verständlicherweise interessiert Sie das als werdende Mama bzw. künftiger Papa brennend und es ist überaus sinnvoll, wenn Sie sich vorab über den Ablauf einer Geburt informieren. Darum geht’s jetzt also im Folgenden … Ablauf einer Geburt – so kommt Ihr Kind zur Welt weiterlesen

Woran kann ich Eröffnungswehen erkennen?

Vermutlich stellen sich 99 % der werdenden Mamas (und auch nicht wenige zukünftige Papas) diese Frage – verständlicherweise! Denn Sie wollen ja nicht den richtigen Moment verpassen, wenn der entscheidende Wehenabstand eintritt und es Zeit fürs Krankenhaus wird. Deshalb habe ich dem Thema, wie Sie Eröffnungswehen erkennen können, einen eigenen Beitrag gewidmet.

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