Bald ist es soweit und der neue Erdenbürger hält Einzug in Ihren vier Wänden. Das wohl wichtigste Möbel für das neue Familienmitglied ist das Babybett. Denn ein guter und sicherer Schlaf sorgt für eine gesunde Entwicklung und mehr Wohlgefühl des Kleinen – und tut auch dem Rest der Familie gut :-).
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Natürliche Geburt: Definition und Vorteile
Die meisten Geburten laufen „normal“ ab – doch ist das auch „natürlich“? Was bedeutet natürliche Geburt überhaupt und was haben Mutter und Baby davon? Diese Fragen möchten wir für Sie klären und Ihnen bei der Entscheidung, ob Sie auf natürlichem Wege gebären möchten, helfen.
Ballaststoffreiche Ernährung nach der Geburt
Auch wenn Sie nach dem „freudigen Ereignis“ alle Hände voll zu tun haben, freut es uns sehr, dass Sie sich hier informieren, wie Sie sich nun am besten ernähren können. Glauben Sie uns: Die investierten wenigen Minuten lohnen sich! Um es gleich vorweg zu nehmen: Eine ballaststoffreiche Ernährung nach der Geburt bringt viele Vorteile mit sich – für Ihre Figur, Ihre Verdauung und Ihr Wohlbefinden.
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Entspannte Geburt: Atemtechniken für die Wehen
Die richtige Atmung ist eine wichtige Voraussetzung dafür, dass Sie die Geburt so entspannt und schmerzfrei wie möglich erleben können. Am besten ist es, die richtigen Atemtechniken für die Wehen in einem Geburtsvorbereitungskurs zu erlernen. Damit Sie sich ein Bild machen können, stellen wir Ihnen die wichtigsten Aspekte in Sachen Atmung vor, die Sie in den verschiedenen Geburtsphasen beachten sollten. Entspannte Geburt: Atemtechniken für die Wehen weiterlesen
10 Tipps für den Toilettengang nach einem Dammschnitt
Geburtsverletzungen sind ein ungeliebtes Thema! Niemand spricht über den Toilettengang nach einem Dammschnitt. Und keine glückliche Neumama wird gefragt, wie es denn ihrem Damm nach der Geburt so geht. Kann man verstehen. Doch für Sie als Betroffene gehört es momentan zum Alltag, sich mit Ihrer Geburtsverletzung zu beschäftigen und damit, wie Sie sich das Leben trotzdem so angenehm wie möglich gestalten können. Dazu gehört auch das tägliche Wasserlassen und der Stuhlgang.
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Unterschied Wochenbettdepression und Babyblues
Viele Mütter fallen kurz nach der Geburt in ein Stimmungstief. Das bringt die Frauen in einen großen Konflikt – denn schließlich hatten sie sich doch sooo auf das Baby gefreut. Deshalb ist dieses Thema noch immer häufig ein Tabu – vor allem, wenn es sich um eine länger andauernde Wochenbettdepression handelt. Wichtig ist allerdings, darüber Bescheid zu wissen, es anzusprechen und etwas dagegen zu tun.
Tipps zum Stillen für Einsteiger
Falls Sie vorhaben, von Anfang an zu stillen, tun Sie sich und Ihrem Baby viel Gutes – denn Stillen hat viele Vorteile. Wir möchten Sie mit unseren Tipps zum Stillen dabei unterstützen, damit das Ganze gut funktioniert, das Kleine zufrieden satt wird und Sie unnötige Fehler vermeiden.