Wenn Sie diese Frage mit „Ja“ beantworten, können wir Ihnen versichern: Sie stehen damit nicht alleine da! Viele Schwangere, vor allem Erstgebärende, haben Angst vor der Geburt und machen sich Sorgen, was dabei alles passieren kann. Wir möchten Ihnen – so gut es geht – die Ängste nehmen und zeigen, wie Sie diese eindämmen und gut damit umgehen können.
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Ernährung in der Schwangerschaft
Mit Recht machen Sie sich darüber Gedanken, wie Sie sich als Schwangere ernähren sollten. Denn schließlich wirkt sich Ihre Ernährung in der Schwangerschaft nun auch auf das Baby in Ihrem Bauch aus. Gerne möchten wir Ihnen einige Überlegungen ans Herz legen und natürlich auch Tipps geben, wie Sie sich ganzheitlich und gesund in der Schwangerschaft ernähren können. Ernährung in der Schwangerschaft weiterlesen
8 Mal bequem Stillen: Die beste Stillposition finden
Eine passende Stillposition ist wichtig, damit das Anlegen, Trinken und Schlucken bei dem Kleinen richtig gut funktioniert. Natürlich sollen Mutter und Kind sich dabei auch wohl fühlen und eine bequeme Haltung haben. Es gibt keine grundsätzlichen Regeln, doch ausreichend Erfahrungen darüber, in welchen Stillpositionen das Stillen am besten funktioniert. 8 Mal bequem Stillen: Die beste Stillposition finden weiterlesen
Was ist eine Doula?
Vielleicht haben Sie im Zusammenhang mit Ihren Vorbereitungen auf die Geburt schon einmal von Doulas gehört. Möglicherweise können Sie vage einordnen, was damit gemeint ist oder überlegen sogar, sich bei der Geburt von einer Doula begleiten zu lassen. Wir erklären Ihnen, was das Wort bedeutet, was die Aufgabe von Doulas ist und was Sie sonst noch darüber wissen sollten. Was ist eine Doula? weiterlesen
Was passiert bei einem Dammschnitt?
Eine Geburt ist etwas ganz natürliches und läuft in der Regel problemlos ab. In manchen Situationen ist aber eine Geburtsverletzung nicht zu vermeiden, beispielsweise wenn ein wenig nachgeholfen werden muss, damit das Baby das Licht der Welt erblickt. Falls Sie sich schon mal gefragt haben Was passiert bei einem Dammschnitt?, dann erhalten Sie nun eine Antwort darauf.
Tipps zum Stillen für Einsteiger
Falls Sie vorhaben, von Anfang an zu stillen, tun Sie sich und Ihrem Baby viel Gutes – denn Stillen hat viele Vorteile. Wir möchten Sie mit unseren Tipps zum Stillen dabei unterstützen, damit das Ganze gut funktioniert, das Kleine zufrieden satt wird und Sie unnötige Fehler vermeiden.
Welche Vitamine in der Schwangerschaft?
Vitamine in der Schwangerschaft haben zahlreiche Aufgaben zu erfüllen und sind an vielen Abläufen im Körper beteiligt. Da Ihr Körper die meisten Vitamine entweder nur teilweise oder gar nicht produzieren kann, hat die Ernährung in der Schwangerschaft auf Ihre eigene Gesundheit und die Ihres kleinen Lieblings einen besonderen Einfluss.