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Eine Geburt ist das Natürlichste auf der Welt. Doch warum sollen Sie sich die Entbindung und vor allem die Wehen nicht erleichtern? Heutzutage gibt es viele Hilfsmittel zur Geburt, die in Kreißsälen und Geburtshäusern zur Verfügung stehen. Damit können Sie die Wehen besser bewältigen und zudem den Geburtsvorgang aktiv unterstützen. Ich stelle Ihnen die verschiedenen Möglichkeiten vor, die Sie für eine möglichst natürliche Geburt nutzen können.

Sanfte Hilfsmittel zur Geburt weiterlesen

Mit Recht machen Sie sich darüber Gedanken, wie Sie sich als Schwangere ernähren sollten. Denn schließlich wirkt sich Ihre Ernährung in der Schwangerschaft nun auch auf das Baby in Ihrem Bauch aus. Gerne möchten wir Ihnen einige Überlegungen ans Herz legen und natürlich auch Tipps geben, wie Sie sich ganzheitlich und gesund in der Schwangerschaft ernähren können. Ernährung in der Schwangerschaft weiterlesen

Es ist vollkommen natürlich, dass Sie sich als werdende Mutter die Frage stellen: Was tun bei ersten Wehen? Was sind Wehen und welche Art von Wehen gibt es? Wir halten es sogar wichtig, dass Sie sich im Vorfeld darüber informieren – denn umso besser kommen Sie dann „im Ernstfall“ damit zurecht. Auch Sorge und Unsicherheit werden geringer, wenn Sie wissen, wie Sie in welcher Situation reagieren sollten.
Welche Art von Wehen gibt es? weiterlesen

Ist eine Geburt planbar? Ja und nein, würden wir sagen. Natürlich gibt es keinen 100 %igen Plan für den Ablauf der Entbindung. Aber Sie können sich so optimal wie möglich auf die Geburt vorbereiten und diese in Ihrer Vorstellung und nach Ihren Wünschen planen – zumindest erst einmal theoretisch. Und da sind wir auch schon mitten im Thema „Geburtsplan“ …

Was ist ein Geburtsplan? weiterlesen

In diesem Beitrag beantworte ich Ihnen die wichtigsten Fragen zum Dammriss in aller Kürze. Wenn ich dazu bereits ausführlichere Texte verfasst habe, gibt es jeweils einen Link dazu oder sie werden nachgeliefert. Die 10 wichtigsten Fragen zum Dammriss weiterlesen

Lässt sich eine Geburtsverletzung wie Dammriss, Dammschnitt & Co. nicht vermeiden, kommen danach häufig Fragen auf: Wann nach einem Dammschnitt darf ich wieder in die Badewanne? Wann nach Dammschnitt ist Sex möglich und wann kann ich wieder Sport treiben? Diese und weitere Fragen werden im Folgenden beantwortet. Wann nach Dammschnitt: Der richtige Zeitpunkt für Baden, Sex & Co. weiterlesen

Endlich ist das süße neue Familienmitglied da und die Freude ist groß.Leider wird das Glück der Mutter manchmal von unangenehmen Begleiterscheinungen im Intimbereich getrübt. Doch keine Sorge: Mit den passenden Verhaltensweisen und einigen sanften Maßnahmen können Sie die Heilung einer Geburtsverletzung wie Dammschnitt oder Geburt mit Dammriss auf einfache und natürliche Weise unterstützen.

Die Heilung nach Geburtsverletzung sanft unterstützen weiterlesen