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Was tun bei ersten Wehen?

Je weiter die Schwangerschaft voranschreitet, desto mehr stehen die werdenden Eltern in den Startl├Âchern. Dann wird auf das kleinste Anzeichen geachtet und man steht quasi dauerhaft unter Strom. Kommt es dann zu den vermeintlich ersten Wehen, kann schnell Panik aufkommen, was in dieser Situation sicherlich kontraproduktiv ist. Deshalb beantworte ich jetzt die Frage aller Fragen: Was tun bei ersten Wehen?
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Ballaststoffreiche Ern├Ąhrung nach der Geburt

Auch wenn Sie nach dem ÔÇ×freudigen EreignisÔÇť alle H├Ąnde voll zu tun haben, freut es mich sehr, dass Sie sich hier informieren, wie Sie sich nun am besten ern├Ąhren k├Ânnen. Glauben Sie mir: Die investierten wenigen Minuten lohnen sich! Um es gleich vorweg zu nehmen: Eine ballaststoffreiche Ern├Ąhrung nach der Geburt bringt viele Vorteile mit sich ÔÇô f├╝r Ihre Figur, Ihre Verdauung und Ihr Wohlbefinden.
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Welche Art von Wehen gibt es?

Es ist vollkommen nat├╝rlich, dass Sie sich als werdende Mutter die Frage stellen: Was sind Wehen und welche Art von Wehen gibt es? Ich halte es sogar wichtig, dass Sie sich im Vorfeld dar├╝ber informieren ÔÇô denn umso besser kommen Sie dann ÔÇ×im ErnstfallÔÇť damit zurecht. Auch Sorge und Unsicherheit werden geringer, wenn Sie wissen, wie Sie in welcher Situation reagieren sollten.
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6 Tipps f├╝r den Toilettengang nach einem Dammschnitt

Geburtsverletzungen sind ein ungeliebtes Thema! Niemand spricht ├╝ber den Toilettengang nach einem Dammschnitt. Und keine gl├╝ckliche Neumama wird gefragt, wie es denn ihrem Damm nach der Geburt so geht. Kann man verstehen. Doch f├╝r Sie als Betroffene geh├Ârt es momentan zum Alltag, sich mit Ihrer Geburtsverletzung zu besch├Ąftigen und damit, wie Sie sich das Leben trotzdem so angenehm wie m├Âglich gestalten k├Ânnen. Dazu geh├Ârt auch das t├Ągliche Wasserlassen und der Stuhlgang.
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Schwangerschaft verk├╝nden: 3 x 5 kreative Ideen

Sie als werdende Mutter erfahren es in der Regel als Erstes, wenn Sie ein Kind erwarten. Und Sie wissen nat├╝rlich, dass es viele Menschen gibt, die sich mit Ihnen freuen. Dann d├╝rfen Sie, wenn Sie die Schwangerschaft verk├╝nden, ruhig auch etwas Kreativit├Ąt walten lassen. Ich habe mal einige Ideen daf├╝r zusammengetragen.
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Ihre pers├Ânliche Checkliste f├╝r den Geburtsplan

Sie haben sich inzwischen dar├╝ber informiert, was ein Geburtsplan ist und wie Sie einen Geburtsplan erstellen sollten? Dann wird es Zeit, so richtig loszulegen und sich meine Checkliste f├╝r den Geburtsplan auszudrucken, mit Arzt, Hebamme und Partner bzw. Begleitperson zu besprechen und auszuf├╝llen. Ihre pers├Ânliche Checkliste f├╝r den Geburtsplan weiterlesen

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Geburtsplan erstellen: Das geh├Ârt hinein

Die Frage Was ist ein Geburtsplan? und wozu er n├╝tzlich sein kann, habe ich Ihnen bereits im verlinkten Beitrag beantwortet. Falls Sie das schon wissen, k├Ânnen Sie sich die Zeit des Lesens auch sparen und sich gleich hier informieren: An welche Themen und Inhalte sollten Sie denken, wenn Sie einen Geburtsplan erstellen m├Âchten?

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Was tun bei Schmerzen nach einem Dammschnitt?

Nun ist es doch passiert: Trotz guter Vorbereitung auf die Geburt ÔÇô beispielsweise durch Dammmassage oder andere Ma├čnahmen, einen Geburtsverletzung zu vermeiden, musste bei Ihnen geschnitten werden. Und nicht nur das ÔÇô Sie leiden auch noch unter Schmerzen nach einem Dammschnitt. Zum Gl├╝ck gibt es einfache und wirksame Hilfsma├čnahmen zur Linderung der Geburtsverletzung.

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Was ist ein Geburtsplan?

Ist eine Geburt planbar? Ja und nein, w├╝rde ich sagen. Nat├╝rlich gibt es keinen 100 %igen Plan f├╝r den Ablauf der Entbindung. Aber Sie k├Ânnen sich so optimal wie m├Âglich auf die Geburt vorbereiten und diese in Ihrer Vorstellung und nach Ihren W├╝nschen planen ÔÇô zumindest erst einmal theoretisch. Und da sind wir auch schon mitten im Thema „Geburtsplan“ ÔÇŽ

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